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幸せ続く
シルクフラワーウェディングデザイナー
溝口富美子です。
人生のハレの日を、お花で応援しています

日曜日はちょっと前向きなお話し~
暮らしあれこれです^^

0508

 

尾道”桂馬”の桜天
(ピンクは桜味のもち米なのです・・美味しくてきれいなかまぼこ)

最近思うのは
50代の1年はとにかく早いってこと。

忙しい忙しいと暮らしていると
あっという間に大晦日がきてしまうのです(実感(^-^;)

毎日がいそがしいと一番影響を受けるのが

”食生活”

でも

健やかに暮らすのに一番大切なのも

”いつ、何を食べるか”

それは
この歳になると
十分理解しているつもり。

子育て中は成長する体のことを考えて
こんな私でもいろいろ手作りもしました。

子育ても終わり
大人ばかりの暮らしになると
ついつい・・ま・今日はいいか・・(*^^*)

と、お総裁を買って帰ったり
適当なものをちゃちゃっと作ったりしてしまう日々です。

先日
突然めまいがおこり
原因はわからなかったのですが

なんとなく
忙しい時期で、適当なものを
いい加減な時間に
食べたり食べなかったりが良くなかったのかな・・と反省

体調不良になって改めて気づく

50代の今こそ
夫婦二人の体のことを考えて

いいものを、適量食べる

そこを大切にしないといけない

それこそが、丁寧に暮らすということなんだ

自戒をこめてここに書くことにしました。

体重も気になるけど
色々、楽しく、おいしくいただく
それが50代の健康方法ね。

溝口富美子

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